Chia semínka

BIO
Chia semínka

Chia semena jsou semena šalvěje hispánské, která roste v hornatých oblastech Jižní Ameriky. Chia semínka používali jako potravinu již Aztékové. Tato nutričně velmi zajímavá semínka obsahují cca 30 % oleje s vysokým obsahem cenných omega 3 mastných kyselin. Jsou zdrojem vitaminů skupiny B a důležitých minerálních látek (vápníku, hořčíku, železa, zinku...). Velmi zajímavou vlastností semínek chia je vysoký obsah vlákniny a jejich schopnost vázat vodu a bobtnat. Používají se proto k rychlému zasycení např. při redukční dietě. Přidáváme je však i k běžné konzumaci např. do pečiva, müsli, jogurtů, k zahušťování pokrmů a nápojů a k přípravě zdravých pudinků bez škrobu (stačí smíchat semínka s rostlinným či živočišným mlékem a dochutit).

Dodavatel: bio-nebio, česká společnost, která nabízí široký sortiment kvalitních biopotravin a potravin zdravé výživy

188 Kč / kg
Skladem (> 20 kg)

15–20 g chia semínek u dospělého pokrývá základní potřebu důležitých omega-3 mastných kyselin

Většina zdrojů se také přiklání k tomuto množství jakožto dennímu optimu:

Věk Denní doporučení
Děti pod 10 let Cca 6 g = ¾ polévkové lžíce
Dospívající 15–18 let Cca 10 g = 1,3 polévkové lžíce
Dospělí Cca 15–20 g = 2 polévkové lžíce
Kategorie: Semínka
Země původu: Mexiko
Trvanlivost: 11/18